Low-Stress Training ist die häufigste Trainingsmethode in der kommerziellen Cannabis-Zucht aus einem Grund: Es funktioniert bei fast jeder Pflanze, fast immer.
Cannabis wächst natürlicherweise in einer „Weihnachtsbaum“-Form – hoch und schmal, mit einer dominanten Cola an der Spitze, die das meiste Licht erhält, und darunter immer kleineren, schattigeren Blütenansätzen. Dies wird als apikale Dominanz bezeichnet: Die Hauptwachstumsspitze produziert Hormone (Auxine), die das seitliche Astwachstum unterdrücken und die Energie der Pflanze nach oben zu einem einzigen Punkt lenken.
LST bricht die apikale Dominanz, indem es den Hauptstamm seitlich biegt. Sobald die Spitze nicht mehr der höchste Punkt ist, kann die Pflanze ihre Seitenäste nicht mehr unterdrücken, so dass alle gleichzeitig einen Schub an Wachstumshormonen erhalten und beginnen, gleichzeitig nach oben zu wachsen. Das Ergebnis ist ein flaches, gleichmäßiges Blätterdach mit mehreren Blütenansätzen auf der gleichen Höhe, die alle gleiches Licht erhalten. Statt einer dominanten Cola erhalten Sie viele – alle wachsen mit der gleichen Geschwindigkeit, alle haben die gleiche Größe. Da es die Pflanze nie verletzt, ist LST auch der sicherste Ansatzpunkt, wenn Sie noch lernen, wie man Cannabis anbaut.
Für Indoor-Anbauer ist dies besonders wirkungsvoll und der zentrale Ertragsfaktor in einem kleinen Indoor-Anbau. Anbaulampen verlieren 5 bis 10 Mal ihre Intensität pro Fuß Entfernung von der Quelle. Eine Blütenstelle, die 3 Fuß von Ihrem Licht entfernt ist, erhält nur einen Bruchteil dessen, was die Spitze erhält. LST überbrückt diese Lücke, indem es jeden Blütenansatz auf die gleiche Höhe bringt. Um die vollständige Wissenschaft zu verstehen, wie die Entwicklung des Blätterdachs den Ertrag beeinflusst, lesen Sie unseren Artikel über Kronenstruktur und Licht.
Werkzeuge und Materialien
LST erfordert ein kleines Set. Die unten stehende Kombination ist das, was wir sowohl in unseren Indoor-F&E-Anbauten als auch in unserer kommerziellen Validierungsarbeit verwenden, und es ist das gleiche Set, das wir durchweg nutzen:
- LST-Clips für obere Nodien, wo Gartendraht zu grob ist
- Ein Stofftopf mit Ösen, um feste, gleichmäßig verteilte Ankerpunkte zu erhalten
- Gartendraht für den Hauptstamm und die unteren Äste
- Feine Trimmscheren für die optionale Entlaubungsarbeit in Phase 2
Wenn Sie sehen möchten, wie unsere LST-Clips im Vergleich zu anderen Clips auf dem Markt abschneiden, geht unser Vergleich von BudClips mit anderen LST-Clips detailliert auf die Design-Kompromisse ein.
Wann mit Low-Stress Training von Cannabis beginnen?
Die kurze Antwort: Beginnen Sie am 5. Nodius, typischerweise 3 bis 4 Wochen nach der Keimung. Die Begründung für diesen spezifischen Zeitpunkt ist wichtig, da sie erklärt, warum ein früherer oder späterer Beginn zu schlechteren Ergebnissen führt.
Junge Cannabisstämme sind flexibel, weil ihre Zellen noch keine großen Mengen Lignin abgelagert haben – das strukturelle Polymer, das Pflanzengewebe steif macht. Ein 3 Wochen alter Sämling kann um 90 Grad gebogen werden und die neue Position halten, ohne zu brechen. Die gleiche Pflanze 3 Wochen später ist zu einem holzigen Stamm versteift, der sich dem Biegen widersetzt und beim Erzwingen zum Reißen neigt. Das Fenster des 5. Nodiums ist der Sweet Spot: Die Pflanze hat genug Biomasse, um eine Biegung zu überstehen, und der Hauptstamm ist noch biegsam genug, um den Winkel ohne Schaden einzunehmen.
Wenn Sie sich noch im Sämlingsstadium befinden, lesen Sie zuerst unseren Keimleitfaden und Pflanzleitfaden. Sämlinge profitieren von einer Starterbecher-Umgebung vor ihrer ersten Umpflanzung in einen Stofftopf – unser Leitfaden zur Verwendung der BudCups beschreibt dieses frühe Stadium detailliert.
Photoperiodisch vs. Autoflower Startzeitpunkt
Photoperiodische Pflanzen geben Ihnen Flexibilität – sie bleiben in der vegetativen Phase, bis Sie den Lichtzyklus ändern, sodass ein paar zusätzliche Tage, die Sie auf den 5. Nodius warten, Sie nichts kosten werden. Autoflower-Pflanzen wechseln nach ihrem internen Uhrwerk in die Blütephase, unabhängig vom Trainingsstadium, daher ist ein früherer Beginn wichtiger. Bei Autoflowern beginnen Sie am Nodius 4 oder 5, je nachdem, welcher zuerst erscheint, und warten Sie nicht länger.
Das kürzere Trainingsfenster macht die Sortenwahl bei Autoflowern wichtiger. Der Start mit kurzzyklischen Auto-Genetiken kann der Pflanze genügend Zeit geben, auf sanfte Biegungen zu reagieren, bevor die Blüte einsetzt, was das LST einfacher handhabbar macht, ohne die Pflanze während ihrer schnellsten Wachstumsphase zu verlangsamen.
Visuelle Indikatoren, dass Ihre Pflanze bereit ist:
- Der 5. Nodius ist vollständig ausgebildet mit zwei sichtbaren Seitentrieben
- Der Hauptstamm ist fest, aber immer noch leicht biegsam unter leichtem Handdruck
- Die Internodienabstände sind kurz und eng (ein Zeichen für gesunde Lichtintensität)
- Die Blätter an den unteren Nodien haben begonnen, sich zu überlappen
Wenn sich der Hauptstamm steif anfühlt und Sie beim Biegen ein Knacken hören oder spüren, sind Sie zu spät – überspringen Sie die Biegung des Hauptstamms in Stufe 1 und gehen Sie direkt zur Asttraining in Stufe 2 über. Die Pflanze wird immer noch von der Ausbreitung profitieren, nur nicht so dramatisch.
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Holen Sie sich das LST Cheat SheetDie 3 Phasen des Cannabis LST
LST hat drei Phasen. Die ersten beiden formen Ihre Pflanze, um die Lichteinwirkung und den Luftstrom zu optimieren. Die letzte Phase gibt Ihren Blüten die strukturelle Unterstützung, die sie benötigen, um zu großen, dichten Colas heranzuwachsen, ohne umzufallen. Jede Phase zielt auf ein anderes Problem ab, und das Überspringen einer von ihnen lässt Ertrag ungenutzt.
Tipp: Am Rand Ihres Topfes pflanzen
Bevor Sie mit Stufe 1 beginnen, gibt es ein Detail zur Einrichtung, das einen erheblichen Unterschied macht. Anstatt Ihren Sämling in die Mitte Ihres Topfes zu pflanzen oder umzutopfen, platzieren Sie ihn 3,8 cm vom Rand entfernt, direkt neben einer der Ösen. Dies gibt Ihrem Hauptstamm mehr Platz, um sich beim seitlichen Biegen über den Topf auszudehnen, sodass Sie einen längeren, dickeren Stamm anbauen und Ihre Topffläche viel effektiver nutzen können.
Phase 1: Training des Hauptstamms
Wann: Wenn der 5. Nodius erscheint (etwa 3 bis 4 Wochen nach der Keimung).
Phase 1 wandelt Ihren Hauptstamm von einem vertikalen zu einem horizontalen Stamm um. Dies vergrößert die effektive Kronenfläche Ihrer Pflanze und setzt die unteren Äste direktem Licht aus. Es ist der Kernzug von LST: alles andere baut darauf auf.
Schritt 1. Den Hauptstamm biegen und verankern
Schneiden Sie ein kurzes Stück Gartendraht ab und befestigen Sie ein Ende an der Öse am Topf, die Ihrer Pflanze am nächsten ist. Befestigen Sie das andere Ende um die Basis des Sämlings, etwa 2,5 bis 3,8 cm vom Boden entfernt. Dieser Basisanker verhindert, dass der Stiel auf Bodenhöhe abknickt und in den Boden bricht.
Sobald die Basis gesichert ist, biegen Sie den Sämling um etwa 90 Grad und binden Sie die Spitze der Pflanze an die gegenüberliegende Öse am Topf. Die beiden Drahtstücke zusammen – eines an der Basis, eines an der Spitze – halten den Sämling in der horizontalen Position. Wenn Ihr Draht die gegenüberliegende Öse nicht erreicht, stecken Sie stattdessen ein Ende als Anker in den Boden.
Nach dem Training wird Ihre Pflanze in den nächsten Tagen weiterhin versuchen, nach oben zu wachsen. Um sie weiterhin seitwärts wachsen zu lassen, verschieben Sie den Draht zum nächsten Knoten, wenn die Pflanze größer wird. Wiederholen Sie dies, bis der Hauptstamm über den Topf auf die gegenüberliegende Seite gewachsen ist.
Schritt 2. Den 1. Nodius beschneiden
Nach dem Biegen des Hauptstamms entfernen Sie sowohl die Blätter als auch die Wachstumsstellen am 1. Nodius. Der 1. Nodius sitzt am nächsten am Boden und wird sich nie zu einem starken Ast entwickeln. Das Entfernen lenkt die Energie auf alle verbleibenden oberen Nodien um, die nun dank der gebrochenen apikalen Dominanz einen Schub an Wachstumshormonen erhalten.
Phase 2: Training der Seitenäste
Wann: 2 Wochen nach Phase 1. Alle 1 bis 2 Wochen während der vegetativen Phase wiederholen.
In Phase 2 verbreitern und handhaben Sie die Seitenäste, die nach Phase 1 nach oben geschossen sind. Sie umfasst drei Schritte: eine leichte Entblätterung, das Ausbreiten der Äste und das Toppen des Hauptstamms (für photoperiodische Pflanzen). Sie können diese Phase alle 1 bis 2 Wochen wiederholen, solange Ihre Pflanze noch in der Vegetationsperiode ist. Bei Outdoor-Anbauten mit mehreren Monaten Vegetationszeit ist ein konsequentes wöchentliches Training hier eine der effektivsten Methoden, um ein gleichmäßiges, mehrfaches Cola-Blätterdach aufzubauen. In unserem Outdoor-Anbauleitfaden erfahren Sie, wie sich dies über eine ganze Saison skaliert.
Schritt 1. Leichte Entlaubung
Ab der 6. Woche oder später der Vegetationsphase sind einige Ihrer Blätter über 30 Tage alt. In diesem Alter beginnen sie, fast so viel Energie zu verbrauchen, wie sie produzieren, und je älter sie werden, desto mehr zehren sie aus. Entfernen Sie sie jetzt, damit Ihre Pflanze diese Energie auf jüngeres, produktiveres Wachstum umleiten kann.
Entfernen von Blättern am Hauptstamm: Die Blätter an den ersten 3 Nodien sind die ältesten. Auch wenn sie groß und gesund aussehen, entfernen Sie sie. Sobald diese großen, alten Blätter entfernt sind, werden die verbleibenden jüngeren Blätter oft innerhalb von 1 bis 2 Tagen doppelt so groß.
Entfernen von schattigen Blättern und Ästen: Jedes Blatt oder jeder Ast, der im Schatten liegt, ist eine Nettoentnahme aus Ihrer Pflanze – wie ein Solarpanel unter einem Dach. Es produziert weniger, als es verbraucht. Entfernen Sie es jetzt, bevor es in die Blütephase gelangt, wo es zu kümmerlichen Popcorn-Buds werden würde. Für eine ausführlichere Erklärung des Entlaubungszeitpunkts in allen Phasen, lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zum Entlauben von Cannabis.
Schritt 2. Seitenäste trainieren
Sobald die Pflanze von altem und schattigem Wachstum befreit ist, biegen Sie die Seitenäste mit einer Kombination aus Gartendraht und LST-Clips nach außen.
Untere Knoten (ältere, längere Äste): Schneiden Sie ein 10 bis 15 cm langes Stück Gartendraht ab, befestigen Sie ein Ende an der Öse, die dem Ast am nächsten ist, und ziehen Sie den Ast auf die gewünschte Höhe. Schleifen Sie den Draht um den Ast, um einen Haken zu bilden – machen Sie den Haken mindestens doppelt so breit wie den Ast, um ein Abschnüren beim Wachstum zu vermeiden. Befestigen Sie den Draht um den Topf und passen Sie ihn nach Bedarf an. Breiten Sie alle unteren Äste nach außen aus, sodass sie sich vom Zentrum aus fächerförmig ausbreiten.
Obere Nodien (neuere, kürzere Äste): Die oberen Äste sind zu klein für Gartendrahthaken. Verwenden Sie stattdessen LST-Clips. Clips klemmen direkt an den Ast und halten ihn nach außen gebogen, ohne dass ein Ankerpunkt am Topf erforderlich ist, was sie ideal für kleineres Wachstum macht, das sich noch nah am Hauptstamm befindet. Für eine vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung, siehe Wie man die BudClips verwendet.
Den Hauptstamm toppen
Sobald der Hauptstamm den äußersten Rand des Topfes erreicht hat, kann er sich nicht weiter ausbreiten und beginnt wieder, nach oben zu wachsen. Dann wird er geköpft (Topping). Ein ertragreicher Anbau erfordert zwei Köpfe während der Vegetationsperiode für photoperiodische Pflanzen, und dies ist der erste. Das Köpfen verhindert, dass der Hauptstamm eine hohe zentrale Cola wird, die das Blätterdach aus dem Gleichgewicht bringt, und es sendet einen zusätzlichen Energieschub an alle verbleibenden Seitenäste. Das vollständige Verfahren finden Sie in unserem Topping-Leitfaden.
Das zweite Köpfen erfolgt 2 bis 3 Wochen später, nachdem das neue Wachstum zu eigenen klaren Hauptzweigen herangereift ist. Köpfen Sie jeden dieser neuen Hauptzweige einmal, dann kehren Sie zu LST zurück, um das daraus resultierende Blätterdach zu spreizen und auszugleichen. Dieser LST plus Topping plus LST plus Topping plus LST Rhythmus ist der Kern eines ertragreichen Anbaus während der Vegetationsperiode.
Bei Autoflowern überspringen Sie das Köpfen ganz und bleiben Sie nur bei LST. Autoflower können sich die Erholungszeit zwischen den Schnitten nicht leisten.
Wie man einen abgebrochenen Ast repariert
Das Abbrechen eines Astes während des Trainings ist ein normaler Teil des Anbaus – es passiert auch erfahrenen Züchtern. Ein abgebrochener Ast wird Ihren Anbau nicht ruinieren. Cannabis ist widerstandsfähig und leitet Energie zu den verbleibenden Ästen um. Wenn der Bruch ein teilweiser Riss ist, bei dem beide Seiten noch verbunden sind, wickeln Sie ihn sofort mit Pflanzenband ein, wobei Sie darauf achten müssen, dass sich beide Seiten des gebrochenen Gewebes berühren. Fügen Sie zusätzliches Band hinzu, wenn der Ast schwer ist, um Unterstützung zu bieten.
Nach etwa einer Woche ist Ihre Pflanze verheilt und Sie können das Klebeband entfernen. Wenn der Ast vollständig in zwei Teile zerbrochen ist, kann er nicht gerettet werden – setzen Sie den verbleibenden Ast so viel Licht wie möglich aus und fahren Sie fort. Eine vollständige Anleitung zur Reparatur finden Sie in unserem Artikel über wie man einen abgebrochenen Ast repariert.
Phase 3: Knospenunterstützung während der Blüte
Wann: Tag 21 bis 25 der Blüte (direkt nach der Entlaubung in der mittleren Blütephase).
Phase 3 dreht sich nicht mehr um die Formgebung, sondern darum, Ihre Buds aufrecht zu halten, wenn sie schwer werden. Bevor Sie mit Phase 3 beginnen, schließen Sie Ihre Entlaubung in der mittleren Blütephase (Entfernen aller unteren Blätter und schattierten Zweige, auch Lollipopping genannt) zwischen Tag 21 und 25 der Blüte ab. Danach kommen Sie hierher zur Buds-Unterstützung.
Ungefähr in Woche 3 bis 4 der Cannabis-Blütephasen hört Ihre Pflanze auf zu wachsen und beginnt, an Masse zuzunehmen. Wenn die Buds anschwellen und kopflastig werden, beginnen nicht gestützte Zweige zu kippen und herabzuhängen. Dies reduziert die Luftzirkulation um die Buds herum und erhöht das Schimmelrisiko. Sie haben zwei Optionen zur Unterstützung.
Option 1. Gartenbindedraht
Der schnellste Weg, Ihre Knospen zu stützen, ist, gegenüberliegende Äste miteinander zu verbinden, damit sie sich gegenseitig halten. Wählen Sie Äste, die sich direkt gegenüberliegen (180 Grad voneinander entfernt), und verbinden Sie sie mit einem Stück Gartendraht. Ziehen Sie sie nicht zueinander; binden Sie sie so, wie sie von Natur aus sitzen, damit die Unterstützung ausgewogen ist. Sie können auch eine einzelne große Drahtschleife um alle Äste auf Höhe des Blätterdachs legen, wie einen Tomatenkäfig, und sie an 3 oder 4 Ästen befestigen, damit sie nicht herunterrutscht.
Option 2. Spaliernetz
Ein Spaliernetz bietet eine stärkere und umfassendere Unterstützung, erfordert aber eine feste Struktur – die Eckpfosten eines Growzelts oder einen Holz- oder PVC-Rahmen im Freien. Sobald ein Netz installiert ist, können Sie die Pflanze bis zur Ernte nicht mehr bewegen. Wir empfehlen die Verwendung eines Netzes mit 3-Zoll-Löchern, das grob eine große Cola pro Loch stützt.
Im Gegensatz zu Gartenbindern (die Sie um die 3. Blütewoche anbringen) können Sie ein Spaliernetz zu Beginn des Blütezyklus installieren und es sowohl zum Training als auch zur Unterstützung verwenden. Während der Streckungsphase stecken Sie jeden Ast unter das Netz, sobald er 3 bis 4 Zoll über die Linie wächst – dies biegt ihn horizontal und verbreitert Ihr Blätterdach. Sobald die Pflanze am Ende der 3. Woche aufhört, sich zu strecken, hören Sie auf zu stecken. Von diesem Zeitpunkt an verschiebt sich das Netz von dem Halten der Äste nach unten zu dem Halten der Buds nach oben, während sie anschwellen.
Sobald die Pflanze aufhört, sich zu strecken, lassen Sie die Zweige frei durch das Netz wachsen. Von hier an geht es nur noch darum, Ihre Bewässerungs- und Fütterungsroutine aufrechtzuerhalten, während die Buds fetter werden. Wenn sich die Ernte nähert, beginnen sich Trichome zu bilden und die Aromen der Terpene werden intensiver. Für das, was als Nächstes kommt, lesen Sie unsere Anleitungen zur Entlaubung vor der Ernte, zur Ernte und zum Cannabis-Trocknen.
Wie man Autoflower LST trainiert
LST ist die beste Trainingsmethode für Autoflower, Punkt. Autoflower gehen basierend auf ihrer internen Alterungs-Uhr in die Blüte über, nicht nach dem Lichtzyklus, was bedeutet, dass sie sich nicht von einer stagnierten Vegetationsphase erholen können. Alles, was sie Wachstumstage kostet, kostet sie Ertrag. Eine Kopfung einer Autoflower erzwingt eine Erholungsphase von 5 bis 10 Tagen, bevor das Wachstum wieder einsetzt. Mainlining fügt noch mehr hinzu. LST hingegen verlangt der Pflanze nie, anzuhalten und zu heilen, sodass jeder Tag produktiv bleibt.
Befolgen Sie den oben beschriebenen dreistufigen Prozess mit einigen Anpassungen für den Autoflower-Lebenszyklus.
Autoflower LST Anpassungen
- Früher anfangen. Beginnen Sie Phase 1, sobald der 4. oder 5. Knoten erscheint, je nachdem, was zuerst passiert. Warten Sie nicht auf den lehrbuchmäßigen 5. Knoten, wenn der 4. Knoten bereits Stärke zeigt – Autoflower geben Ihnen nicht den Pufferzeitraum, den Photoperioden bieten.
- Sanfter biegen. Bringen Sie den Hauptstamm zuerst auf 45 Grad, warten Sie 24 Stunden, dann bringen Sie ihn in den nächsten 2 bis 3 Tagen vollständig auf 90 Grad. Eine starke Biegung in einer einzigen Sitzung ist die häufigste Ursache für gebrochene Hauptstämme bei Autoflowern, da deren Stämme schneller verholzen als bei Photoperioden.
- Täglich die Bindungen überprüfen. Die Wachstumsraten von Autoflowern beschleunigen sich in Woche 3 bis 5 schnell. Ein Draht, der heute richtig platziert ist, kann morgen den Ast strangulieren. Betrachten Sie die Bindeverwaltung in diesem Zeitraum als tägliche Aufgabe, nicht wöchentlich.
- Die Spitze weglassen. Das Topping wird für Autoflower nicht empfohlen. Die Erholungszeit frisst zu viel des festen Lebenszyklus auf. Bleiben Sie nur bei LST.
- Phase 3 bleibt unverändert. Die Buds-Unterstützung während der Blüte funktioniert bei Autoflowern und Photoperioden identisch.
Autoflower LST Zeitplan nach Wochen
Nutzen Sie dies als groben Kalender. Die Genetik der Sorte verschiebt diese Zeitfenster um einige Tage in beide Richtungen, aber die Struktur gilt für die meisten Autoflower-Sorten:
| Woche | Pflanzenstadium | LST-Aktion |
|---|---|---|
| Woche 1 | Keimung, Sämling | Keine. Lassen Sie die Pflanze sich etablieren. |
| Woche 2 bis 3 | Knoten 4 bis 5 bilden sich | Beginnen Sie Stufe 1. Biegen Sie den Hauptstamm allmählich über 2 bis 3 Tage. |
| Woche 3 bis 5 | Aktive Vegetationsperiode, Äste entwickeln sich | Stufe 2. Seitenäste spreizen, Bindungen täglich überprüfen. |
| Woche 5 bis 7 | Vorblüte, frühe Streckung | Finale Stufe 2 Ausbreitung. Bei Verwendung unter Spalier stecken. |
| Woche 7 bis 8 | Streckung endet, Blüten bilden sich | Aktives Training beenden. Beginnen Sie mit Stufe 3 Knospenunterstützung. |
| Woche 8 bis 12 | Knospenentwicklung, Anschwellen | Unterstützung aufrechterhalten. Nur Bewässerungs- und Fütterungsroutine. |
Häufige Autoflower LST-Fehler
Drei Fehler sind für die meisten fehlgeschlagenen Autoflower LST-Versuche verantwortlich:
- Zu spätes Ansetzen. Das Warten, bis der 5. Knoten "vollständig entwickelt" ist, kann Sie 3 bis 5 Tage kosten, was 5 bis 10 Prozent des produktiven Lebenszyklus einer Autoflower ausmacht. Beginnen Sie am 4. Knoten, wenn er vorhanden ist.
- Alles auf einmal biegen. Autoflower-Stängel versteifen schneller als Photoperioden. Eine einzige aggressive Biegung, die eine Photoperiode absorbieren würde, bricht oft eine Autoflower.
- Während der Streckung weiter trainieren. Sobald die Pflanze in die Blüte eintritt und die Streckung beginnt, ist aktives Biegen vorbei. Das Erzwingen von Stängeln in neue Positionen in diesem Stadium stresst die Pflanze, wenn sie keine Zeit zur Erholung hat, und birgt das Risiko, verholzte Blütenzweige zu brechen.
LST und Topping funktionieren besser zusammen
Das Internet behandelt LST und Topping als konkurrierende Optionen. Das sind sie nicht. Wir verwenden beide, und je mehr Sie sie kombinieren, desto besser wird das Blätterdach, das Sie aufbauen.
LST biegt. Topping schneidet. Sie lösen unterschiedliche Probleme.
LST ebnet das Blätterdach ein und verteilt die Buds über die gleiche Höhe. Topping vervielfacht die Anzahl der Hauptwachstumspunkte. Zusammen verwendet, erhalten Sie die vervielfachten Colas durch Topping UND das gleichmäßige Blätterdach durch LST. Allein verwendet, lässt jede Technik Ertrag auf dem Tisch liegen, den die andere eingefangen hätte.
Wir empfehlen zwei Kopfungen und kontinuierliches LST während der vegetativen Phase für photoperiodische Pflanzen. Die erste Kopfung erfolgt in Phase 2, wenn der Hauptstamm den Rand des Topfes erreicht. Die zweite Kopfung erfolgt 2 bis 3 Wochen später am neuen Wachstum, das sich zu klaren Hauptzweigen entwickelt hat. Zwischen und nach jeder Kopfung sorgt LST für die weitere Ausbreitung und das Gleichgewicht des Blätterdachs.
Beide Techniken können und sollten von der ersten Anzucht an angewendet werden. Der Rat, "warten Sie, bis Sie Erfahrung haben, bevor Sie toppen", der überall zu finden ist, ist übertrieben. Wenn Sie Knoten 5 identifizieren und eine saubere Schere verwenden können, können Sie toppen. Der Ertragsunterschied zwischen trainierten und untrainierten Pflanzen ist zu groß, um ihn liegen zu lassen, während Sie über mehrere Anzuchten hinweg Vertrauen aufbauen. Die vollständige Anleitung zum Topping finden Sie in unserem Topping-Leitfaden.
Die einzige Ausnahme sind Autoflower. Autoflower haben einen festen Lebenszyklus und können die 5 bis 10 Tage Erholungszeit, die jedem Topping folgen, nicht aufnehmen. Für Autoflower ist LST der komplette Trainingsplan. Für alles andere schichten Sie beides.
LST vs. High-Stress-Training – Der vollständige Vergleich
LST wird als Low-Stress eingestuft, da es während des Trainings selbst kein Pflanzenmaterial schneidet oder entfernt – es biegt und positioniert lediglich Äste neu. Die Pflanze erfährt minimale Störungen und wächst während des gesamten Prozesses mit voller Geschwindigkeit weiter.
High-Stress-Training (HST)-Techniken wie Topping, FIMing, Mainlining und Manifolding beinhalten alle das Schneiden oder Verletzen der Pflanze, was eine Erholungsphase von mehreren Tagen erzwingt, bevor das Wachstum wieder einsetzt. HST kann das Ertragspotenzial in erfahrenen Händen weiter steigern als LST allein, birgt jedoch mehr Risiken und erfordert präzises Timing.
| Methode | Erholungszeit | Risikostufe | Autoflower sicher |
|---|---|---|---|
| LST | Keine | Niedrig | Ja (empfohlen) |
| Topping | 5 bis 10 Tage | Mittel | Nicht empfohlen |
| FIMing | 3 bis 7 Tage | Mittel | Nicht empfohlen |
| Mainlining | Insgesamt 2 bis 3 Wochen | Hoch | Nein |
Wir kombinieren LST und Topping von der ersten Anzucht an für photoperiodische Pflanzen – zwei Kopfungen während der vegetativen Phase mit kontinuierlichem LST zwischen und nach jeder. Für Autoflower ist LST allein der vollständige Trainingsplan, da die Erholungszeit nach dem Schneiden zu viel des festen Lebenszyklus kostet. Mainlining und Manifolding sind fortgeschrittenere HST-Methoden, die Züchter hinzufügen können, sobald der LST- und Topping-Rhythmus zur zweiten Natur geworden ist. Für eine detailliertere Ansicht, wie Trainingsmethoden geschichtet werden können, siehe unseren Haupttrainingsleitfaden.
Warum Low-Stress-Training funktioniert (die Wissenschaft)
LST funktioniert aufgrund zweier unterschiedlicher physiologischer Mechanismen, die gleichzeitig wirken: hormonelle Umverteilung durch gebrochene apikale Dominanz und verbesserte Lichtaufnahme über das Kronendach. Beides ist in der breiteren pflanzenwissenschaftlichen Literatur gut dokumentiert, obwohl Cannabis-spezifische, von Fachleuten begutachtete Arbeiten zu Trainingsmethoden noch dünn gesät sind.
Apikale Dominanz und Auxin-Fluss
Das Pflanzenhormon Auxin wird an der Triebspitze (dem obersten Wachstumspunkt) produziert und wandert abwärts durch den Stamm. Während es sich nach unten bewegt, unterdrückt es die Aktivierung der Seitenknospen an den unteren Nodien. Dies ist der Mechanismus hinter der natürlichen Weihnachtsbaumform von Cannabis: Die Spitze unterdrückt alles darunterliegende und konzentriert das Wachstum auf einen einzigen Punkt.1
Das seitliche Biegen des Hauptstammes entfernt die Spitze nicht, ändert aber ihre relative Position. Sobald die Spitze nicht mehr der höchste Punkt im Blätterdach ist, konkurrieren mehrere Seitenknospen um den Status "höchste Position". Die Auxin-Verteilung im gesamten Pflanze wird neu ausbalanciert, Seitenknospen an mehreren Nodien brechen gleichzeitig die Dormanz und aus einem Wachstumspunkt werden 6 bis 10. Deshalb kann eine einzelne Biegung in Phase 1 die Pflanzenarchitektur innerhalb weniger Tage so dramatisch verändern.2
Lichtabsorption und das Inverse-Quadrat-Gesetz
Die Lichtintensität einer Punktquelle nimmt mit dem Quadrat des Abstands von dieser Quelle ab. Praktisch bedeutet dies, dass eine Bud-Stelle, die doppelt so weit von einer Grow-Lampe entfernt ist, etwa ein Viertel der Intensität erhält. Bei einer 600W LED mit typischer Hängehöhe kann die Intensität an der oberen Kronenschicht 800 bis 1.000 PPFD (Photosynthetische Photonenflussdichte) betragen, während eine Bud-Stelle einen Fuß unter der Kronenschicht möglicherweise nur 200 bis 300 PPFD erhält.3
Eine untrainierte Pflanze weist daher einen steilen Lichtgradienten von oben nach unten auf. Obere Buds entwickeln sich dicht; untere Buds entwickeln sich zu luftigem "Popcorn" mit einem Bruchteil des Cannabinoid- und Terpengehalts. Durch die Schaffung eines flachen Blätterdachs, bei dem alle Bud-Stellen ungefähr auf der gleichen Höhe liegen, beseitigt LST diesen Gradienten. Jede Bud-Stelle erhält innerhalb von 10 bis 20 Prozent die gleiche Lichtintensität, und jede Bud-Stelle entwickelt sich mit vergleichbarer Dichte.4
Was die Cannabis-Literatur sagt (und was nicht)
Wir müssen hier ehrlich sein: Peer-Review-Forschung zu Cannabisspezifischen Trainingsmethoden ist begrenzt. Die meiste Literatur über Blätterdachmanagement, Lichtabfang und apikale Dominanz stammt aus verwandten Gartenbaukulturen (Tomate, Hanffaservarietäten, Zierpflanzen) und aus der breiteren Pflanzenphysiologie. Die von kommerziellen Züchtern für LST zitierten Ertragsverbesserungen von 30 bis 50 Prozent sind Betriebsdaten, keine doppelblinden, kontrollierten Studien.5
Die zugrunde liegenden Mechanismen – apikale Dominanz, Lichtabfangen, Kronenarchitektur – sind sehr gut etabliert. Die angewandten Cannabis-Zahlen basieren auf Erfahrungen von Züchtern und kommerziellen Produktionsdaten, womit wir arbeiten müssen, bis die Cannabisforschung weiter voranschreitet. Wir verlassen uns auf die kommerzielle Produktionspraxis, weil diejenigen, die in großem Maßstab produzieren, den stärksten wirtschaftlichen Anreiz haben, herauszufinden, was tatsächlich funktioniert.
Häufige LST-Fehler, die man vermeiden sollte
Hier ist, was übermäßiges Training einer Pflanze tatsächlich antut, und dann die zu vermeidenden Fehler.
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- Zu spät anfangen. Stiele verholzen schnell. Wenn dein Hauptstamm steif ist und sich nur schwer biegen lässt, hast du das ideale Zeitfenster verpasst. Beginne am 4. bis 5. Knoten, nicht später.
- Zu aggressives Biegen in einer Sitzung. Biege den Stiel zuerst auf 45 Grad, lass ihn einen Tag lang anpassen, dann auf 90 Grad. Einen kalten Stiel in einem Zug auf 90 Grad zu zwingen, ist die häufigste Ursache für gebrochene Äste. Zu festes Anbinden. Draht oder Bänder, die jetzt eng anliegen, werden den Ast beim Dickerwerden strangulieren. Erzeuge immer eine Schlaufe, die mindestens doppelt so groß ist wie der Ast, und überprüfe sie alle 2 bis 3 Tage während der aktiven vegetativen Phase.
- Unregelmäßiges Anpassen der Bindungen. Pflanzen wachsen schnell. Ein Draht, der vor 3 Tagen richtig positioniert war, kann jetzt das Wachstum behindern. Überprüfen Sie Ihre Ankerpunkte während der vegetativen Phase alle 2 bis 3 Tage und während der Streckphase täglich.
- Einen Ast dominieren lassen. Wenn ein Ast die anderen überragt, biegen Sie ihn weiter nach unten oder kürzen Sie ihn. Das Ziel ist ein flaches Blätterdach – sobald eine Spitze höher als der Rest steigt, behauptet sie die apikale Dominanz und beginnt, die anderen zu unterdrücken.
- Training während der Streckphase. Aggressives Biegen, nachdem die Pflanze in die Blüte eingetreten ist und sich aktiv streckt, kann sie zum falschen Zeitpunkt stressen. Stecken Sie die Äste während der Streckung unter ein Rankgitter, vermeiden Sie jedoch, die Stiele in dieser Phase in neue Positionen zu zwingen.
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte ich mit LST bei meiner Cannabispflanze beginnen?
Beginnen Sie, wenn der 5. Knoten erscheint, typischerweise 3 bis 4 Wochen nach der Keimung. In diesem Stadium ist der Hauptstamm noch flexibel genug, um ohne zu brechen auf 90 Grad gebogen zu werden. Ein früherer Beginn gibt Ihnen mehr Trainingszeit in der vegetativen Phase; ein späterer Beginn, nachdem der Stiel verholzt ist, macht das Biegen viel schwieriger und erhöht das Risiko, den Hauptstamm zu brechen.
Was bewirkt Low-Stress-Training?
LST bricht die apikale Dominanz, indem es den Hauptstamm seitlich biegt, wodurch Wachstumshormone (Auxine) über die gesamte Pflanze verteilt werden, anstatt sie an einer einzigen Spitze zu konzentrieren. Dies aktiviert gleichzeitig mehrere Seitenäste und schafft ein flaches, gleichmäßiges Blätterdach, bei dem jede Knospenstelle die gleiche Lichtintensität erhält. Das Ergebnis sind mehr Knospenstellen, die sich alle mit vergleichbarer Dichte entwickeln, anstatt einer dominanten oberen Cola und vielen unterentwickelten unteren Knospen.
Kann man eine Autoflower per LST trainieren?
Ja, und LST ist die empfohlene Trainingsmethode für Autoflower, da sie keine Erholungszeit erfordert. Befolgen Sie dieselben 3 Schritte, beginnen Sie jedoch am 4. oder 5. Knoten (je nachdem, welcher zuerst erscheint), biegen Sie schrittweise über 2 bis 3 Tage statt auf einmal, und überprüfen Sie Ihre Bindungen täglich in den Wochen 3 bis 5, wenn das Wachstum beschleunigt wird. Verzichten Sie bei Autoflowern auf das Topping, da die Erholungszeit zu viel des festen Lebenszyklus verbraucht.
Ist LST besser als Topping?
Keines ist besser. Sie lösen unterschiedliche Probleme und eine ertragreiche Zucht nutzt beide zusammen. LST ebnet das Blätterdach und verteilt die Bud-Stellen; Topping vervielfacht die Anzahl der Haupt-Colas. Die Kombination beider erzeugt gleichmäßigere Bud-Stellen als jede Technik allein. Für Photoperioden-Pflanzen empfehlen wir zwei Toppings während der Vegetationsperiode mit kontinuierlichem LST zwischen und nach jedem. Für Autoflower verwenden Sie nur LST – Topping kostet zu viel Erholungszeit bei einem festen Lebenszyklus.
Erhöht LST den Ertrag?
Ja. Durch das Brechen der apikalen Dominanz und die Schaffung eines gleichmäßigen Blätterdachs setzt LST alle Bud-Stellen der gleichen Lichtintensität aus, anstatt das Licht auf eine einzige obere Cola zu konzentrieren. Kommerzielle Betriebe berichten durchweg von Ertragssteigerungen von 30 bis 50 Prozent mit LST im Vergleich zu untrainierten Pflanzen in derselben Einrichtung, weshalb es von mehr als 95 Prozent der kommerziellen Cannabisproduzenten als Standardpraxis angewendet wird.
Wie oft sollte ich meine LST-Bindungen anpassen?
Während des aktiven vegetativen Wachstums alle 2 bis 3 Tage überprüfen und anpassen. Während der Streckphase der frühen Blüte (Tage 1 bis 21) täglich überprüfen – Pflanzen wachsen schnell genug, sodass ein heute eng anliegender Draht den Ast morgen strangulieren kann. Bei Autoflowern in ihrer schnellen Wachstumsphase (Wochen 3 bis 5) ebenfalls täglich überprüfen. Nachdem die Streckung beendet ist und sich Knospen zu bilden beginnen, die Umpositionierung der Äste einstellen und sich auf die Unterstützung statt auf das Training konzentrieren.
Kann man LST während der Blütephase anwenden?
Sie können in den ersten 3 Wochen der Blüte (der Streckphase) Äste unter ein Rankgitter stecken, um das Blätterdach zu verbreitern. Vermeiden Sie jedoch aggressives Biegen der Stiele, sobald die Streckung endet und sich Knospen bilden – die Stiele sind verholzt und ein gewaltsames Biegen birgt die Gefahr des Abbrechens. Ab Tag 21 bis 25 wechseln Sie zur Knospenstütze (Phase 3) statt zum aktiven Training.
Welcher Topf ist der beste für LST?
Ein Stofftopf mit vorinstallierten Ösen oder Ankerpunkten ist die effektivste Einrichtung für LST. Die Ösen bieten Ihnen feste, gleichmäßig verteilte Befestigungspunkte rund um den Topf, sodass Sie Gartendraht befestigen können, um Äste in jeder Position zu halten, ohne Löcher zu bohren oder mit Clips zu improvisieren. Stofftöpfe verbessern außerdem die Wurzelgesundheit und Drainage im Vergleich zu Plastiktöpfen, was ein schnelleres Gesamtwachstum fördert.
Was passiert, wenn ich während des LST einen Ast abbreche?
Wenn der Bruch teilweise ist und beide Seiten noch verbunden sind, sofort mit Pflanzenband umwickeln, beide Seiten des gebrochenen Gewebes zusammenführen und fest umwickeln. Der Ast wird innerhalb etwa einer Woche heilen. Wenn der Ast komplett abgebrochen ist, kann er nicht gerettet werden, aber die Pflanze wird Energie auf die verbleibenden Äste umleiten und sich gut erholen. Abbrechende Äste sind ein normaler Teil des Trainings und werden Ihre Zucht nicht ruinieren.
Brauche ich LST-Clips oder kann ich für alles Gartendraht verwenden?
Gartendraht eignet sich für größere, längere Äste an den unteren Knoten, da man dort Platz hat, um einen Haken zu bilden und ihn am Topf zu befestigen. LST-Clips sind besser für die oberen Knoten, wo die Äste noch klein und nah am Hauptstamm sind – Clips klemmen direkt an den Ast, ohne einen Ankerpunkt zu benötigen, was sie bei jungen Trieben viel schneller macht. Die gemeinsame Verwendung beider Werkzeuge deckt alle Pflanzenteile ab.
Wie unterscheidet sich LST von ScrOG?
LST und ScrOG (Screen of Green) zielen beide darauf ab, ein gleichmäßiges Blätterdach zu schaffen, funktionieren aber unterschiedlich. LST verwendet Bänder und Clips, um einzelne Äste in Position zu halten. ScrOG verwendet ein horizontales Rankgitter, das über der Pflanze gespannt ist – Äste werden beim Durchwachsen der Löcher unter das Netz gesteckt, wodurch sie flach gehalten und der Bildschirm gleichmäßig gefüllt werden. ScrOG ist im Grunde LST mit einem Netz als Trainingswerkzeug und besonders effektiv für Indoor-Zuchten, bei denen man eine bestimmte Grundfläche füllen möchte.
Wann sollte ich LST beenden?
Das aktive Biegen endet am Ende der Streckphase, etwa am 21. bis 25. Tag der Blüte. Zu diesem Zeitpunkt sind die Stiele verholzt und die Knospen bilden sich, so dass das gewaltsame Biegen der Äste in neue Positionen die Gefahr des Abbrechens birgt. Danach wechseln Sie zur Knospenstütze der Phase 3: gegenüberliegende Äste miteinander verbinden oder die Äste frei durch ein Rankgitter wachsen lassen, während die Knospen anschwellen. Von diesem Zeitpunkt bis zur Ernte unterstützen Sie das Gewicht, ändern aber nicht die Form.
Kann ich LST ohne LST-Clips anwenden?
Technisch ja, indem man nur Gartendraht und kreative Befestigungen verwendet. Praktisch gesehen sind die oberen Knoten der Pflanze diejenigen, an denen Clips das Training dramatisch beschleunigen: Ihre Äste sind zu kurz und zu nah am Hauptstamm, als dass Gartendraht-Haken sauber funktionieren würden. Man kann weiche Bindungen, Kabelbinder oder dünne Streifen weichen Stoffs verwenden, aber Clips sind das schnellste Werkzeug, das wir für diese spezielle Aufgabe gefunden haben. Gartendraht allein erledigt 60 bis 70 Prozent der Arbeit; Clips erledigen den Rest.
Wird LST meiner Cannabispflanze schaden?
Korrekt ausgeführt, nein. LST schneidet oder verletzt die Pflanze nicht, weshalb es als stressarm eingestuft wird. Die häufigste Form von Schäden ist ein abgebrochener Ast durch zu aggressives Biegen in einer einzigen Sitzung, was durch schrittweises Biegen über 2 bis 3 Tage statt auf einmal verhindert werden kann. Selbst wenn ein Ast abbricht, erholt sich die Pflanze in der Regel innerhalb einer Woche vollständig, wenn der Bruch umgehend mit Pflanzenband repariert wird.
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Die 3 Phasen, das 5-Knoten-Fenster und die Binde-Regeln, die Ihre Stiele retten. Eine Seite zum Trainieren Ihrer Pflanze, eine für alles, was danach kommt. Druckbar, telefonfreundlich.
Holen Sie sich den LST-SpickzettelNächste Schritte
LST ist das strukturelle Rückgrat eines ertragreichen Anbaus. Sobald Sie die 3 Phasen reibungslos durchlaufen haben, bauen die nächsten Schritte der Methode darauf auf:
- Topping ist die andere Hälfte eines ertragreichen Anbaus. Für photoperiodische Pflanzen integrieren Sie zwei Toppings in Ihren LST-Zeitplan vom allerersten Anbau an.
- Entlaubung in Phase 2 und erneut vor der Blüte entfernt die Energiefresser, die selbst das am besten trainierte Blätterdach ansammeln wird.
- Die Ernte, der vollständige Leitfaden zum Trocknen, der Leitfaden zum Trimmen von Cannabis und der Leitfaden zum Aushärten führen Sie durch die letzten Schritte des Lebenszyklus, bei denen sorgfältige Arbeit in der vegetativen Phase und Blüte entweder Früchte trägt oder stillschweigend zunichtegemacht wird.
- Wenn Sie über die Kombination aus LST und Topping hinausgehen möchten, lesen Sie unsere Anleitungen zu Mainlining und Manifolding für die fortgeschritteneren High-Stress-Techniken.
Das Toolkit, das wir in jeder Grow-Periode bei BudTrainer R&D verwenden, ist dasselbe, das oben in diesem Artikel beschrieben wird: ein Stofftopf mit Ösen, Gartendraht und LST-Clips. Wenn Sie das komplette Paket auf einmal möchten, bietet das BudTrainer-Paket alles zusammen mit einem Rabatt an.
Referenzen
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Über den Autor
Henrique Dias ist der CEO und Mitbegründer von BudTrainer. Er ist ein Maschinenbauingenieur, der zudem ein Hochschulzertifikat in kommerzieller Cannabisproduktion vom Niagara College in Ontario, Kanada, besitzt – dem ersten Cannabis-Anbauprogramm auf College-Ebene in Nordamerika. Vor der Gründung von BudTrainer arbeitete Henrique mit von Health Canada lizenzierten Cannabisproduzenten zusammen, wo er praktische Erfahrungen im Anbau, der Verarbeitung und dem Nachernte-Management von Cannabis im kommerziellen Maßstab sammelte. Er gründete BudTrainer, um dieses hohe Maß an Handwerkskunst durch besser gestaltete Gartengeräte und eine klare, wissenschaftlich fundierte Ausbildung auch Heimanbauern zugänglich zu machen.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Alles, was von BudTrainer® gelehrt und verkauft wird, darf ausschließlich für legale Zwecke verwendet werden. Wir befürworten nicht die Herstellung illegaler Substanzen und es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung der Gesetze sicherzustellen. Die Wörter „Hanf“, „Cannabis“, „Weed“ und „Marihuana“ werden für die Zwecke dieser Lektion synonym verwendet, um sich auf dieselbe Pflanze (legaler Hanf mit weniger als 0,3 % THC) zu beziehen.
